骨肌銀行 生基生技

身邊許多人都有補充各式的鈣產品，從碳酸鈣、檸檬酸鈣、牛乳鈣、海藻鈣 都有。

今天和大家簡單介紹磷酸鈣 ，磷酸鈣顧名思義，就是含磷的鈣。磷酸鈣有甚麼特別之處呢？

磷是骨骼內第二大礦物質(磷12%，鈣25%)，所以補鈣怎能不補磷呢？

• 磷酸鈣是和我們骨骼一模一樣的鈣型態。
• 磷能增強鈣的吸收和生物利用率(吸收利用)。
• 鈣與磷結合成磷酸鈣後，才能構成骨骼與牙齒的成分。
• 缺少磷，骨骼會鈣化不全，堅硬度不足(軟骨病)。

除了補鈣，還能延緩骨質流失、骨質疏鬆。

為什麼市面上較少看到磷酸鈣呢？
1. 因為磷酸鈣價格高，所以常用於醫藥級產品或藥品。
2. 然磷酸鈣只能從動物骨骼取得，素食者較不方便食用（行銷考量）。
3. 最重要最重要，就是其他的鈣很便宜，又是素的，所以廠商愛用啊。

如果妳是非素食者，建議選擇天然來源的磷酸鈣，好吸收、好利用，最能夠補進骨骼裡！

P.s 大家聽過鬼火吧？鬼火就是因為骨骼中含有大量的磷酸鈣，磷經過長時間的變化所自然產生的現象。所以磷是骨骼中自然存在的成份喔！

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