大家都知道骨質流失、骨質疏鬆，幾乎是無法逆轉的！
當然！如果只補鈣(不管有沒有加D3、鎂) 骨骼只會繼續流失… 😔 但，如果妳補對了 ！
不論幾歲(影片有案例) 骨質密度 可以年年增加 #骨質疏鬆 可以逆轉 #長高 也是一樣的道理喔😍😍😍
快來聽營養師怎麼說吧！！！
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