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✨運動健身的朋友，千萬不能錯過這一集✨！
有在運動健身的朋友，一定都非常想增肌減脂 ，大家應該都知道，增肌減脂是一件很困難的事，還得分階段進行，大概得花上至少6個月。 首先你得狂吃（增重）、 還要狂練(重訓)、最後是最辛苦的減脂(飲控+有氧)， 而且就算這樣，也不見得會成功喔😣！
但如果我告訴你，【骨鈣素】可以讓增肌減脂同時進行，而且事半功倍🥰！你相信嗎？
✅ 快來聽營養師怎麼說！！！
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