骨肌銀行 生基生技

 

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中年人補充 骨鈣素osteocalcin 對骨骼肌肉有什麼好處？！



來看看最近全球超夯的ChatGPT 怎麼回答！



A：骨鈣素是一種由骨細胞分泌的蛋白質，主要作用是：
促進鈣的吸收和骨形成，從而有助於保持骨骼的健康。
促進肌肉合成，從而有助於增強骨骼肌肉。

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最近收到幾位客戶開心的回饋（從30到80幾歲都有），他們都是因為骨折或骨頭開刀吃骨鈣素，結果癒合的速度超乎預期的好，甚至體力也變好。

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最近公司常接到客戶憂心忡忡地詢問肌少症、肌肉流失的問題。



根據客戶的狀況整理出以下５點

請大家快檢查一下自己有沒有這些肌少症症狀！！！！

 

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吃的醫美？醫師、學者共推「最強抗老化物」！



骨頭裡有一種神祕成份，養好它就能遠離失智、骨質疏鬆、肌少症、肥胖、高血糖、老化，到底是什麼？



看營養師怎麼說：http:// https://youtu.be/n0oANO5ENKo  

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【3原則讓孩子長更高 ! 】



有句話說，長的高就先贏一半。



雖說身高跟遺傳有關，但我們還是能夠透過後天正確的努力，打開長高的潛能。

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我們一直提醒大家要重視肌少症的問題，很多人也習慣把蛋當成一個很方便的蛋白質來源，尤其是早餐。



但提醒大家，一顆蛋的蛋白質量其實並不高，只有6~7克而已，連相同體積的毛豆都比它高。



所以如果你的早餐只有吃一顆蛋的話，請記得一定要在午、晚餐把不足的蛋白質補回來喔！！



【每日蛋白質計算法】

以體重 55公斤為例，55 x 1.2 = 66。一天至少需要66克蛋白質(=11顆蛋)。
（不是要叫大家都吃蛋補充喔，如果胃口不好可以選擇蛋白質較高的食物）

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大家覺得乳癌和骨折哪一個可怕？相信大多數的人會毫不考慮回答「骨折」。
為什麼這麼說？因為在五、 六十歲以上的族群中，一旦跌倒了，就很容易發生骨折，其中又以髖關節骨折最常見。

髖關節控制著身體的站、走、坐，一旦骨折後：

• 會有1/2 以上的人無法正常行走


• 有將近有3成的病患會在1年內死亡


• 死亡率比乳癌末期還要高！


• 

台灣的髖關節骨折率已經高居世界第一，罪魁禍首就是號稱安靜殺手的骨質疏鬆!

你的腰酸背痛 其實暗藏玄機

根據中華民國骨質疏鬆症學會的統計，大約2/3的骨質疏鬆患者誤以為自己的腰痠背痛只是年紀大了或是太勞累，往往貼個貼布或去復健就草草解決，因而延誤治療。

 

建議以下骨鬆高危險群，快去做檢查，了解自己的骨質狀況：

• 停經女性


• 家族有骨質疏鬆。


• 沒有運動習慣。


• 常莫名腰酸背痛


• 慢性病、體脂過高分、肌肉流失。


• 過瘦、骨架細小
  

   

  
  

   

  
  

  

  
  


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  【骨肌銀行 生基生技】 

  
  

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膠原蛋白不只皮膚有，骨骼裡更是含有大量的一型膠原蛋白，佔骨骼比例20%，是僅次於鈣(25%)的第二大成份。所以拼命補鈣，卻不補一型膠原蛋白，骨頭怎麼可能變健康呢？



一型膠原蛋白對骨骼究竟多重要，小編為大家整理五大重點：

 

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