除了骨質疏鬆、肌肉流失
美麗成熟的女性，還有一件非常重要的健康議題
就是乳房疾病
每年10月是國際乳癌防治月
小編要提醒身為女性的妳
一定要愛護自己，記得去做乳癌篩檢
男性也要主動陪伴心愛的女人去篩檢喔！
小編聽說很多女性怕痛不敢去
但「真的還好啦」
自己心魔作祟的成分比較高
預防勝於治療
女性也可以從日常生活作起，來減少乳癌的發生率：
1. 減少塑化劑 (少用一次性容器裝熱食)。
2. 減少化學成分保養品(臉、身體、頭髮盡量改用天然成分)，
3. 減少高脂、燒烤、油炸、甜食糕點(如果真的想念甜食，多選擇紅豆湯這類原型態甜食)。
4. 養成一周三次運動的習慣。
5. 學習放鬆，紓解壓抑，保持心情愉悅。
6. 新的研究指出，牛奶會增加更年期後的乳癌風險，請大家自行斟酌。
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